La toux et les crachats font partie intégrante du sevrage tabagique. Cela dure entre deux semaines et trois mois.
Pourquoi ? Car nous avons encrassé nos voies respiratoires pendant longtemps. Le moment est venu de nettoyer tout ça. Le corps met donc sa fonction “nettoyage automatique” en route. Nous expectorons donc tout ce qui obstrue les bronches bronchioles grâce aux cils vibratils. Voir notre article sur les bénéfices de l’arrêt du tabac fumé.
Quelques astuces pour aider : boire beaucoup d’eau et ne pas hésiter à consulter son médecin ou son pharmacien pour prendre des compléments pour renforcer les défense immunitaire.
