Au quotidien, l’équation n’est pas si facile et cette harmonie souhaitée est-elle réellement possible en France ?
Certains parlent « d’addiction au travail » ou de « workaholisme », d’autres soulignent les contraintes imposées par leurs entreprises renforçant l’hyperconnexion en milieu professionnel, d’autres encore parlent de leurs liens presque « addictifs » avec les écrans, les réseaux, les outils numériques…
Mais l’hyperconnexion est-elle véritablement une addiction ? Quels sont les effets les plus observés, les impacts psychiques, physiques et organisationnels ?
Saviez-vous :
-que très peu de travaux scientifiques portent sur l’hyperconnexion, qu’elle n’est reconnue à date ni comme un diagnostic, ni comme une pathologie,
-que pour autant on retrouve beaucoup de points communs avec ce qui caractérise les comportements addictifs : perte de contrôle, complexité à s’abstenir, impacts négatifs sur les divers domaines et investissements de la vie du salarié,
-que les effets immédiats se manifestent de façons différentes : perte d’efficacité, fatigue intense, stress, baisse de l’attention…
-que les impacts sur le moyen et long terme peuvent aboutir, selon Julie Caillon, docteure en psychologie dans le Service Universitaire d’Addictologie et de Psychiatrie du CHU de Nantes, à un risque pour la santé psychique et physique des salariés : épuisement chronique, troubles anxieux, dépression, burnout, troubles émotionnels avec des impacts physiques (cardio-vasculaires, douleurs dans le dos…).
Saviez-vous encore :
-que 8 Français sur 10 sont conscients de ne pas maîtriser leurs usages des écrans sans pour autant être en mesure de les changer (Baromètre MILDECA/Harris Interactive, 2021),
-que 78% des cadres consultent leurs communications professionnelles pendant les vacances et les week-ends (Enquête IFOP 2017, les cadres et l’hyper-connexion, vague 2)
-que le télétravail a amplifié ce phénomène d’hyperconnexion avec des frontières de plus en plus floues entre travail et vie privé.
Saviez-vous enfin :
-que l’hyperconnexion n’est pas une fatalité, que des solutions existent pour permettre aux organisations et à leurs collaborateurs de retrouver un usage plus équilibré du numérique. Voici quelques astuces dans la fiche pratique « Hyperconnexion – Comment réguler les mails dans mon entreprise ? »
-que productivité et bien-être peuvent parfaitement aller de pair et que cela ne s’oppose pas !